Herbstbewegungskurs – Move Every Part of Your Body, Block 1

Ab 06.11.2025 | 10 Termine

Jeweils 09:30 - 10:30 Uhr

Gartensaal Baslan, Raum für Dich, Lebenbergerstraße 2a, Tscherms | Indoor

Max. 12 Teilnehmer | Anmeldung geschlossen

Mobilisation, Bewegungsoptimierung, gelenknahe Stabilisation, Körperwahrnehmung/-bewusstsein

 

Zielgruppe: Erwachsene Frauen und Männer jeden Alters

Inhalt: In diesem Bewegungskurs werden wir unseren Körper von Kopf bis Fuß unter Berücksichtigung
der natürlichen Anatomie sanft durchbewegen, ihn besser spüren und aktivieren lernen. Körperübungen
und Elemente aus dem Spiraldynamik Konzept, der Feldenkrais Methode, der funktionellen
Bewegungslehre und der segmentalen Stabilisation helfen uns dabei Bewegungsabläufe (wieder)
physiologisch, gesund und optimiert ablaufen zu lassen. In der Hektik des heutigen modernen Alltages
haben dies leider viele von uns verlernt. Auch vorangegangene Verletzungen, Überlastungen oder chronische Beschwerden führen oft zu länger andauernden Beweglichkeitseinschränkungen und Verspannungen. Ein Negativkreislauf kann entstehen, den man mit gezielter Körperarbeit eine andere Richtung geben und dem Körper so wieder ein neues Gefühl verleihen kann!

Tipp: sehr tolle Effekte bei Durchführung mit dem Kurs „Strenght & Stretch“ (Block 1 von 10:45-11:45 Uhr) hintereinander

Mitzubringen: Bequeme Bekleidung, dicke Socken und Handtuch oder Decke zum Bedecken der Matten

Kursbeitrag: 150 Euro (inkl. aller Gebühren)

10 Termine

Donnerstag, 06.11.2025
Donnerstag, 13.11.2025
Donnerstag, 20.11.2025
Donnerstag, 27.11.2025
Donnerstag, 04.12.2025
Donnerstag, 11.12.2025
Donnerstag, 18.12.2025
Donnerstag, 25.12.2025 entfällt
Donnerstag, 01.01.2026 entfällt
Donnerstag, 08.01.2026 Donnerstag, 15.01.2026
Donnerstag, 22.01.2026

10 Termine

Donnerstag, 06.11.2025
Donnerstag, 13.11.2025
Donnerstag, 20.11.2025
Donnerstag, 27.11.2025
Donnerstag, 04.12.2025
Donnerstag, 11.12.2025
Donnerstag, 18.12.2025
Donnerstag, 25.12.2025 entfällt
Donnerstag, 01.01.2026 entfällt
Donnerstag, 08.01.2026 Donnerstag, 15.01.2026
Donnerstag, 22.01.2026

Sollten Sie Zweifel haben, ob ein bestimmter Kurs für Sie geeignet ist, können Sie mich gerne telefonisch kontaktieren, vielleicht können wir dies in einem kurzen Gespräch klären. Ansonsten gibt es die Möglichkeit sich einer physiotherapeutischen Untersuchung zu unterziehen, woraufhin wir den geeigneten Kurs für Sie gemeinsam auswählen.